Доверие формируется с самого начала жизни и строится на общей уверенности в том, что мир ждал нашего появления. Оно отличается от доверчивости и является надеждой, опирающейся на опыт. Рассказываем, как формируется доверие к себе и к миру.
# Психология
Известный психолог Людмила Петрановская дает советы о том, как сохранить себя и поддержать детей в ситуации нестабильности. Она рекомендует держаться за то, что осталось привычным, упорядочивать быт и планировать жизнь на ближайшую перспективу. Это поможет стабилизировать чувства и сохранить порядок в жизни.
#MAKomania_коучинг ЗАСТРЯЛИ? ВОТ 8 СПОСОБОВ ПРОДВИНУТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ВПЕРЕД Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли… В такие моменты так хоч
Статья о технологии создания методики экспресс-диагностики в метафоре. Описывается методика 'Березка весной (осенью)', которая позволяет быстро и продуктивно получить обратную связь от группы людей. В статье приводятся инструкции и материалы для проведения диагностики, а также обработка результатов.
Негативные воспоминания помогут избавиться от негативного флэшбека, если рядом с вами никого нет. Это одна из самых простых методов психологической адаптации для борьбы с негативными воспоминаниями.